البوابة
أحدث الصور
من طرف كشفت الأبحاث العلمية الحديثة أن احتساء عصير البرتقال الطازج يومياً يساهم في الحد من مخاطر الإصابة بتكون حصوات الكلى بنسبة 50%،
ذلك فضلاً عن أنه أحد أهم مصادر فيتامين "سي" المسئول عن تحفيز كرات الدم البيضاء لمكافحة العدوى، وتقوية جهاز المناعة.
وأوضحت
الأبحاث أنه يكفي تناول برتقالة واحدة متوسطة لاحتياجات الجسم من فيتامين
"سي"، كما يزود تناول البرتقال الجسم بما يحتاجه من الألياف خاصةً الجزء
الأبيض الموجود تحت القشرة لإحتوائه على قدر كبير من المواد المغذية
والمركبات المضادة للسرطان، لذا يُنصح بترك أكبر قدر ممكن من هذه المادة
وتناولها مع البرتقال لإحتوائها على مركبات تقلل من مستويات الكوليسترول
في الدم، وتكافح ارتفاع ضغط الدم وتقلل خطر الإصابة بأمراض القلب.
ويعد
البرتقال مصدر مهم لفيتامين "أ"، ومجموعة فيتامينات "ب"، والأحماض
الأمينية، والبوتاسيوم، وحمض الفوليك، والكالسيوم واليود والفوسفور
والصوديوم والزنك والمنجنيز والحديد والكلور، وتحتوي البرتقالة الواحدة
على أكثر من 170 من المغذيات النباتية المختلفة التي تعمل كمضادات
للالتهابات، وتمنع تجلط الدم، كما تحتوي علي مركبات تساعد في مكافحة سرطان
الفم والجلد والرئة والثدي والمعدة والقولون
ذلك فضلاً عن أنه أحد أهم مصادر فيتامين "سي" المسئول عن تحفيز كرات الدم البيضاء لمكافحة العدوى، وتقوية جهاز المناعة.
وأوضحت
الأبحاث أنه يكفي تناول برتقالة واحدة متوسطة لاحتياجات الجسم من فيتامين
"سي"، كما يزود تناول البرتقال الجسم بما يحتاجه من الألياف خاصةً الجزء
الأبيض الموجود تحت القشرة لإحتوائه على قدر كبير من المواد المغذية
والمركبات المضادة للسرطان، لذا يُنصح بترك أكبر قدر ممكن من هذه المادة
وتناولها مع البرتقال لإحتوائها على مركبات تقلل من مستويات الكوليسترول
في الدم، وتكافح ارتفاع ضغط الدم وتقلل خطر الإصابة بأمراض القلب.
ويعد
البرتقال مصدر مهم لفيتامين "أ"، ومجموعة فيتامينات "ب"، والأحماض
الأمينية، والبوتاسيوم، وحمض الفوليك، والكالسيوم واليود والفوسفور
والصوديوم والزنك والمنجنيز والحديد والكلور، وتحتوي البرتقالة الواحدة
على أكثر من 170 من المغذيات النباتية المختلفة التي تعمل كمضادات
للالتهابات، وتمنع تجلط الدم، كما تحتوي علي مركبات تساعد في مكافحة سرطان
الفم والجلد والرئة والثدي والمعدة والقولون
» إقتراح لإدارة المنتدى
» مازيمبى يكتسح الترجى.. ويهزمه ٥/صفر فى نهائى أبطال أفريقيا
» بالصور , مدن تسبح في المياه عام 2100
» مطابخ صغيرة لا تشغل حيزا كبيرا في المنـزل
» الأهلى يعبر هارتلاند إلى نصف نهائى دورى الأبطال الأفريقى
» العذاب ليس له طبقة
» الأهلي يسافر إلي الجزائر صباح الخميس .. وحسن حمدي رئيسا للبعثة
» الوفد يعلن عن 125 مرشحًا في قائمته الأولية لانتخابات الشعب المقبلة